自分の嫌いなところは認めてしまった方が楽

僕は自分嫌いなところを一生懸命消そうとしていました。

というか、消そうとしても消えないので自分の嫌いなところを責めていました。


「俺は性格が悪い」ズブリ

「俺は気が短い」ズブリ

「俺は気が利かない」ズブリ

そして挙げ句の果てには人から「あいつは性格が悪い」「あいつは気が利かない」「あいつは気が短い」と思われているという妄想にとらわれる始末…

いっそのこと自分の嫌いなところは消そうとするよりも受け入れてしまった方がとても気が楽。

あいつは性格が悪い。はい、私は性格が悪いんです。

あいつは気が短い。はい、私は気が短いんです。

あいつは気が利かない。はい、私は気が利かないんです。

受け入れてしまえばそこを突かれても痛くなくなります。

(とはいえちょっとは痛いですが…)

受け入れる。開き直る。

これができると心がとても自由になります。

ABOUTこの記事をかいた人

本名:日髙 勇太(ひだか ゆうた) 1985年2月17日生まれ。32歳。 2009年…24歳の時に初めて入社した会社で、自らの無価値感・無力感に絶望したことをきっかけに心理学に興味を持ち始める。 その後精神的につぶれてしまい、その会社を退職。 自分は社会不適合者であると、自分を責める日々をしばらく送ることになる。 2017年2月から立花岳志・大塚あやこ夫妻が主催する、ツナゲル・ライフ・インテグレーション(TLI)講座を受講。 これまでの生きづらさ、これからの生き方について学びを深める。 同年6月、岡部明美・立花岳志・大塚あやこのトリプル講師陣による3days湘南ワークショップに参加。 これらの学びの中で、心のことに携わる活動をしていきたいと思うようになる。 現在、心理カウンセラー・ブロガーとしてブログ「アビスの果てに」にて心のこと、思うこと、グルメ情報などを発信しながら、心のことに関わる活動の準備を進めている。