基本的には生きてるだけで幸せなのさ

僕らはよく「幸せになりたい」とか思いがちだけど、「幸せになりたい」と思うのは幸せになりたい人、つまり今幸せじゃない人なんだよね。

で、「幸せになりたい」と思えば思うほど、「自分は今幸せじゃない」という信念を強化していくことになる。


じゃあどうすればいいのか?というと、「もう幸せである」ということに気づく。

もちろん例外はあるけれど、ほとんどの人は「幸せになりたい」と思いながら自分の外側に青い鳥を探しているんじゃないかな?

そもそも幸せとか幸せじゃないとかってとても曖昧な概念。

もしも今DVにあってるとか、いじめにあってるとしたら、「幸せになりたい」なんていう曖昧な願いじゃなく、もっと具体的なことを願うよね?

つまり「幸せになりたい」と願っている状態というのは、ただ単になんとなく人生に不満があるだけなんだ。

で、大切なのはなんとなく人生に不満があるということは、なんとなく人生に満足することもできるということ。

そのなんとなく人生に満足する方法が「もう幸せである」ということに気づく。

「もう幸せである」ということにする。

ということなんだ。

幸せには明確な理由はいらない。

ただ自分が幸せと決めてしまえば、それはもう幸せなんだ。

ABOUTこの記事をかいた人

本名:日髙 勇太(ひだか ゆうた) 1985年2月17日生まれ。32歳。 2009年…24歳の時に初めて入社した会社で、自らの無価値感・無力感に絶望したことをきっかけに心理学に興味を持ち始める。 その後精神的につぶれてしまい、その会社を退職。 自分は社会不適合者であると、自分を責める日々をしばらく送ることになる。 2017年2月から立花岳志・大塚あやこ夫妻が主催する、ツナゲル・ライフ・インテグレーション(TLI)講座を受講。 これまでの生きづらさ、これからの生き方について学びを深める。 同年6月、岡部明美・立花岳志・大塚あやこのトリプル講師陣による3days湘南ワークショップに参加。 これらの学びの中で、心のことに携わる活動をしていきたいと思うようになる。 現在、心理カウンセラー・ブロガーとしてブログ「アビスの果てに」にて心のこと、思うこと、グルメ情報などを発信しながら、心のことに関わる活動の準備を進めている。