眠い

今猛烈に眠いです。

家を出る時は大丈夫なのですが、電車に乗ってると眠くなります。


今週は、今までと比べると睡眠時間がやや短め。

これまでは、「何がなんでも8時間寝るのだ!8時間寝ないとダメになる!」みたいな感じで、少し強迫観念がありました。

でもこの考えが緩んで、「やりたいことがある時は、常にこの睡眠時間を守らなくていいか」と思うようになりました。

もちろん次の日はちょっとしんどいですが、 でもかえってこっちの方が自分の時間が確保できて、1日を充実させられる気がします。

とはいえ、無理は禁物なので自分の体と相談ですね^ ^

ABOUTこの記事をかいた人

本名:日髙 勇太(ひだか ゆうた) 1985年2月17日生まれ。32歳。 2009年…24歳の時に初めて入社した会社で、自らの無価値感・無力感に絶望したことをきっかけに心理学に興味を持ち始める。 その後精神的につぶれてしまい、その会社を退職。 自分は社会不適合者であると、自分を責める日々をしばらく送ることになる。 2017年2月から立花岳志・大塚あやこ夫妻が主催する、ツナゲル・ライフ・インテグレーション(TLI)講座を受講。 これまでの生きづらさ、これからの生き方について学びを深める。 同年6月、岡部明美・立花岳志・大塚あやこのトリプル講師陣による3days湘南ワークショップに参加。 これらの学びの中で、心のことに携わる活動をしていきたいと思うようになる。 現在、心理カウンセラー・ブロガーとしてブログ「アビスの果てに」にて心のこと、思うこと、グルメ情報などを発信しながら、心のことに関わる活動の準備を進めている。