お腹が活発に動いている

最近、朝ごはんにヨーグルトを食べています。

平日はほぼ毎日。

プレーンのヨーグルトなので、甘みを出すためにフラクトオリゴ糖というものを入れています。

このフラクトオリゴ糖は腸内環境を整える効果があるらしいのです。

で、今日は仕事中におならが止まりません笑

しかも結構匂いがあるので、周りの人にバレていないかヒヤヒヤしています…

職場は空間が広いので撹拌されるのが早いのが不幸中の幸いです笑

もしかしたら入れすぎたせいかもしれないので、明日は量を調整してみたいと思います!

 

 

ABOUTこの記事をかいた人

本名:日髙 勇太(ひだか ゆうた) 1985年2月17日生まれ。32歳。 2009年…24歳の時に初めて入社した会社で、自らの無価値感・無力感に絶望したことをきっかけに心理学に興味を持ち始める。 その後精神的につぶれてしまい、その会社を退職。 自分は社会不適合者であると、自分を責める日々をしばらく送ることになる。 2017年2月から立花岳志・大塚あやこ夫妻が主催する、ツナゲル・ライフ・インテグレーション(TLI)講座を受講。 これまでの生きづらさ、これからの生き方について学びを深める。 同年6月、岡部明美・立花岳志・大塚あやこのトリプル講師陣による3days湘南ワークショップに参加。 これらの学びの中で、心のことに携わる活動をしていきたいと思うようになる。 現在、心理カウンセラー・ブロガーとしてブログ「アビスの果てに」にて心のこと、思うこと、グルメ情報などを発信しながら、心のことに関わる活動の準備を進めている。