今日は体が少し重かったので軽めにしておきました。
腕立て伏せ:5回
腹筋:5回
背筋:5回
スクワット:5回
2日連続で結構な距離を歩いたので、少し疲れが出てました。
そういう時に無理をすると行動自体が嫌になってしまうので、ときには後退する勇気も必要だと思います。
今まで行ってきた累計を記録するアプリが欲しいです(^q^)
筋トレ日高 勇太
今日は体が少し重かったので軽めにしておきました。
腕立て伏せ:5回
腹筋:5回
背筋:5回
スクワット:5回
2日連続で結構な距離を歩いたので、少し疲れが出てました。
そういう時に無理をすると行動自体が嫌になってしまうので、ときには後退する勇気も必要だと思います。
今まで行ってきた累計を記録するアプリが欲しいです(^q^)