こんにちは、ヒダカです。
2017/02/04、8日目の筋トレ日記です。
腕立て伏せ:11回
腹筋:10回
背筋:8回
スクワット:30回
まとめ
今日は帰宅が遅くなりそうだったので、朝家を出る前に筋トレを行いました。
昨日よりも朝だからか、体が軽く感じました。
スクワットで腰を落とした際に股関節が少し痛むので、股関節の柔軟も今後取り入れていきたいです。
筋トレ日高 勇太
こんにちは、ヒダカです。
2017/02/04、8日目の筋トレ日記です。
腕立て伏せ:11回
腹筋:10回
背筋:8回
スクワット:30回
今日は帰宅が遅くなりそうだったので、朝家を出る前に筋トレを行いました。
昨日よりも朝だからか、体が軽く感じました。
スクワットで腰を落とした際に股関節が少し痛むので、股関節の柔軟も今後取り入れていきたいです。