朝は不機嫌

朝は不機嫌なことが多い。

今までは、不機嫌になっちゃいけない!と無理やり機嫌を上げようとしていたように思う。

今はニュートラルな感じ。

機嫌がちょっと悪い自分を感じるだけ。


自分を感じると、それだけでちょっと安心する。

心がほっとするような感じ。

力技で心を変えるのではない。

ただ気付くだけで心は安心するものなんだな。

ただニュートラルに生きる。

ただ生きる。

ただここにいる。

自分には今までの経験がある。

それが大きな安心感となって、自分の中にあるのを感じる。

ABOUTこの記事をかいた人

本名:日髙 勇太(ひだか ゆうた) 1985年2月17日生まれ。32歳。 2009年…24歳の時に初めて入社した会社で、自らの無価値感・無力感に絶望したことをきっかけに心理学に興味を持ち始める。 その後精神的につぶれてしまい、その会社を退職。 自分は社会不適合者であると、自分を責める日々をしばらく送ることになる。 2017年2月から立花岳志・大塚あやこ夫妻が主催する、ツナゲル・ライフ・インテグレーション(TLI)講座を受講。 これまでの生きづらさ、これからの生き方について学びを深める。 同年6月、岡部明美・立花岳志・大塚あやこのトリプル講師陣による3days湘南ワークショップに参加。 これらの学びの中で、心のことに携わる活動をしていきたいと思うようになる。 現在、心理カウンセラー・ブロガーとしてブログ「アビスの果てに」にて心のこと、思うこと、グルメ情報などを発信しながら、心のことに関わる活動の準備を進めている。