やっぱりフットワークが軽くなったなと感じた5日目【禁煙日記】

こんにちは、ヒダカです。

禁煙生活5日目に突入しましたが、やっぱりフットワークが軽くなったと感じています。

 

睡眠時間は伸びた

睡眠時間は伸びたかもしれません。

朝、一度起きた後に2度寝をしてしまいます。

1日10時間位寝ているかもしれません。今は。

ただ、起きている時間の充実度は上がっています。

 

フットワークが軽くなった

なんとなく、フットワークが軽くなりました。

僕の仮説ですが、タバコを吸っていた時は、タバコを吸ってから何かをやろう、と思うことが多かったです。

タバコを吸ってからお風呂に入る。

タバコを吸ってから洗濯をする。

タバコを吸ってから料理を作る。

 

タバコを吸わなくなったことで、次の動作にシームレスで移行できるようになった気がします。

これがフットワークの軽さにもつながっているのかもしれません。

 

運動をすることにも抵抗がなくなってきました。

今日も自転車に乗りました。

▲今日もロードでお出かけ。

▲鶴舞にある、「スーリープー」というパン屋さん。

▲スーリープーのクロワッサン。お気に入り。

▲鶴舞公園。風が強かった。

 

今日の禁煙ウォッチ

 

ABOUTこの記事をかいた人

本名:日髙 勇太(ひだか ゆうた) 1985年2月17日生まれ。32歳。 2009年…24歳の時に初めて入社した会社で、自らの無価値感・無力感に絶望したことをきっかけに心理学に興味を持ち始める。 その後精神的につぶれてしまい、その会社を退職。 自分は社会不適合者であると、自分を責める日々をしばらく送ることになる。 2017年2月から立花岳志・大塚あやこ夫妻が主催する、ツナゲル・ライフ・インテグレーション(TLI)講座を受講。 これまでの生きづらさ、これからの生き方について学びを深める。 同年6月、岡部明美・立花岳志・大塚あやこのトリプル講師陣による3days湘南ワークショップに参加。 これらの学びの中で、心のことに携わる活動をしていきたいと思うようになる。 現在、心理カウンセラー・ブロガーとしてブログ「アビスの果てに」にて心のこと、思うこと、グルメ情報などを発信しながら、心のことに関わる活動の準備を進めている。