それまでの自分を否定しなくてもいい

心の事を学んだりしていると、新しい価値感や考え方に触れることがあります。

そんな時よくやりがちなのが、それまでの自分の考え方や価値観を否定すること。

でも自分のそれまでの生き方を否定しなくてもいいんです。

 

そういう考えもあるんだ

なにか新しい考え方を学んだ時は、「そっちが正しかったんだ!」ではなく「そういう考え方もあるんだ」でいいのです。

どっちが正しくてどっちが間違っているとかもない。

それまでの自分の生き方は、それを身につけるだけの理由があったのだと思います。

それを否定しながらだと、中々先にも進めない。

ただ、自分が信じてきた以外の考え方、価値観もあるんだ、と気付くだけでいいのです。

 

 

ABOUTこの記事をかいた人

本名:日髙 勇太(ひだか ゆうた) 1985年2月17日生まれ。32歳。 2009年…24歳の時に初めて入社した会社で、自らの無価値感・無力感に絶望したことをきっかけに心理学に興味を持ち始める。 その後精神的につぶれてしまい、その会社を退職。 自分は社会不適合者であると、自分を責める日々をしばらく送ることになる。 2017年2月から立花岳志・大塚あやこ夫妻が主催する、ツナゲル・ライフ・インテグレーション(TLI)講座を受講。 これまでの生きづらさ、これからの生き方について学びを深める。 同年6月、岡部明美・立花岳志・大塚あやこのトリプル講師陣による3days湘南ワークショップに参加。 これらの学びの中で、心のことに携わる活動をしていきたいと思うようになる。 現在、心理カウンセラー・ブロガーとしてブログ「アビスの果てに」にて心のこと、思うこと、グルメ情報などを発信しながら、心のことに関わる活動の準備を進めている。