ご飯のあとはやっぱり吸いたくなるなと思った4日目【禁煙日記】

禁煙生活も4日目に突入しました。

ご飯を食べたあとはやっぱり吸いたくなるなと思った日でした。

 

体調面での変化

昨日とは余り変わっていませんが、体が軽くなってきている感じがします。

フットワークもちょっと軽くなりました。

買い物に行こうと思い立ったらすぐに行ったり、ラーメンを食べに行こうと思ったらすぐに家を出られるようになったり。

タバコを吸っていた頃は、フットワークが重かったです。

体も重かったですが…

 

精神面での変化

自分が健康的になったような感覚になりました。

なんとなく気持ちも明るくなったと思います。

あと、運動しようかな?という気持ちも出てきました。

今日もサイクリングを楽しんできました。

▲名古屋グランパスのホームのパロマ瑞穂スタジアム。

▲通りがかった天白川。

ロードバイクが欲しくなってきました。

 

今日の禁煙ウォッチ

ABOUTこの記事をかいた人

本名:日髙 勇太(ひだか ゆうた) 1985年2月17日生まれ。32歳。 2009年…24歳の時に初めて入社した会社で、自らの無価値感・無力感に絶望したことをきっかけに心理学に興味を持ち始める。 その後精神的につぶれてしまい、その会社を退職。 自分は社会不適合者であると、自分を責める日々をしばらく送ることになる。 2017年2月から立花岳志・大塚あやこ夫妻が主催する、ツナゲル・ライフ・インテグレーション(TLI)講座を受講。 これまでの生きづらさ、これからの生き方について学びを深める。 同年6月、岡部明美・立花岳志・大塚あやこのトリプル講師陣による3days湘南ワークショップに参加。 これらの学びの中で、心のことに携わる活動をしていきたいと思うようになる。 現在、心理カウンセラー・ブロガーとしてブログ「アビスの果てに」にて心のこと、思うこと、グルメ情報などを発信しながら、心のことに関わる活動の準備を進めている。