大切で大好きな人だからこそ嫌いになりたくなくて怒りを抑圧する

あなたが怒りを抑圧してまで自分を抑えて生きてきたのは、あの人のことが本当は大好きだから。

本当は大好きで大切なあの人を嫌いになりたくなくて、怒りたくなくて、その怒りをなかったことにしてきた。

 

でもその感情をなかったことにしようとすればするほど、あの人への行き場を失った怒りが溜まっていき、結果的に恨みが溜まっていってしまった。

 

誰かを大切にするというのはその人に対する「好き」という感情だけを認めることではない。

あの人への「嫌い」という感情も全部ひっくるめてきちんと自分で認めてあげることだ。

 

「嫌い」があってもあなたはちゃんとあの人のことを愛している。

あの人のことを大切に思っている。

だから堂々とあの人に対する怒りを感じよう。

 

 

ABOUTこの記事をかいた人

本名:日髙 勇太(ひだか ゆうた) 1985年2月17日生まれ。32歳。 2009年…24歳の時に初めて入社した会社で、自らの無価値感・無力感に絶望したことをきっかけに心理学に興味を持ち始める。 その後精神的につぶれてしまい、その会社を退職。 自分は社会不適合者であると、自分を責める日々をしばらく送ることになる。 2017年2月から立花岳志・大塚あやこ夫妻が主催する、ツナゲル・ライフ・インテグレーション(TLI)講座を受講。 これまでの生きづらさ、これからの生き方について学びを深める。 同年6月、岡部明美・立花岳志・大塚あやこのトリプル講師陣による3days湘南ワークショップに参加。 これらの学びの中で、心のことに携わる活動をしていきたいと思うようになる。 現在、心理カウンセラー・ブロガーとしてブログ「アビスの果てに」にて心のこと、思うこと、グルメ情報などを発信しながら、心のことに関わる活動の準備を進めている。