なんだかふわふわした一日でした

こんばんは、ゆうたです。

今日はなんだかふわふわした一日でした。

というのも「出来る」ワールドと「出来ない」ワールドを行ったり来たりした一日だったからです。

今までずっと出来ないワールドにいたので、出来るワールドは未知の領域です。

すべてが新鮮に感じられて足元がふわ付いた感じでした。

 

そんな中今日は色々やった日でした。

朝からFacebookのコメントでやり取りしたり、

▲子供の頃母親とたまに行っていた喫茶店に久しぶりに行ってみたり、

友だちとメッセでやり取りしたり、

▲映画を見に行ったり。

 

色んな感情を味わって色々考えて、色々な日。

 

まあまだ「出来る」ワールド初心者だからふわふわするのはしょうがないですね。

これでいいのかな?あれでいいのかな?と不安になったり出来ないワールドに戻ってみたり。

 

後、何もしないで5分間自分の体感覚に意識を向けると気持ちが落ち着くことに改めて気づきました。

これは今後も続けていきたい習慣ですね。

ABOUTこの記事をかいた人

本名:日髙 勇太(ひだか ゆうた) 1985年2月17日生まれ。32歳。 2009年…24歳の時に初めて入社した会社で、自らの無価値感・無力感に絶望したことをきっかけに心理学に興味を持ち始める。 その後精神的につぶれてしまい、その会社を退職。 自分は社会不適合者であると、自分を責める日々をしばらく送ることになる。 2017年2月から立花岳志・大塚あやこ夫妻が主催する、ツナゲル・ライフ・インテグレーション(TLI)講座を受講。 これまでの生きづらさ、これからの生き方について学びを深める。 同年6月、岡部明美・立花岳志・大塚あやこのトリプル講師陣による3days湘南ワークショップに参加。 これらの学びの中で、心のことに携わる活動をしていきたいと思うようになる。 現在、心理カウンセラー・ブロガーとしてブログ「アビスの果てに」にて心のこと、思うこと、グルメ情報などを発信しながら、心のことに関わる活動の準備を進めている。