自分をごきげんにすると決める!

生きていると、つい不機嫌になってしまう要因がたくさんある。

  • 電車が混んでいる
  • 朝起きるのがつらい
  • 人に嫌なことを言われた

何も意識していなかったらこれらの出来事に心を引っ張られて、自分の人生の主導権を自分以外に明け渡すことになってしまう。

 

でも、「自分のごきげんは自分でとる!」と決めることで、人生の主導権を自分の手に取り戻すことができる。

 

不機嫌になって一番損するのは自分なのである。

 

不機嫌になったからといって天気は良くならないし、電車は空かないし、嫌なことを言ってくる人は反省しない。

ただ自分の機嫌が悪くなることで、自分のパフォーマンスが落ち、自分の体調が悪くなり、自分の人生の質が落ちるだけなのである。

 

もちろん、「自分のごきげんは自分でとる!」と決めても不機嫌になることは時にはあるだろう。

でも、それでも、そこから自分の機嫌をとっていくのは自分だけなのである。

 

自分以外の要因で不機嫌になって、人生の質を落としてしまうのはとてももったいない。

他でもない自分のために、「自分のごきげんは自分でとる!」と決めて生きるのだ。

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

日高 勇太

本名:日髙 勇太(ひだか ゆうた) 1985年2月17日生まれ。32歳。 2009年…24歳の時に初めて入社した会社で、自らの無価値感・無力感に絶望したことをきっかけに心理学に興味を持ち始める。 その後精神的につぶれてしまい、その会社を退職。 自分は社会不適合者であると、自分を責める日々をしばらく送ることになる。 2017年2月から立花岳志・大塚あやこ夫妻が主催する、ツナゲル・ライフ・インテグレーション(TLI)講座を受講。 これまでの生きづらさ、これからの生き方について学びを深める。 同年6月、岡部明美・立花岳志・大塚あやこのトリプル講師陣による3days湘南ワークショップに参加。 これらの学びの中で、心のことに携わる活動をしていきたいと思うようになる。 現在、心理カウンセラー・ブロガーとしてブログ「アビスの果てに」にて心のこと、思うこと、グルメ情報などを発信しながら、心のことに関わる活動の準備を進めている。