なぜ自分を責めるのか?理由を考えてみる

前回書いた記事で僕は自分を責める癖があると書きました。

今回はなぜ自分を責めてしまうのかを考えてみたいと思います。

自分を責めることで得することがある

自分を責めることで無意識のうちにメリットを感じているから、自分を責めるのだと思います。

では、そのメリットとは一体何なのでしょう?

・他人から非難されないようにバリアをはれる

・自分の行動を変えずに済む

・人から同情してもらえる

・理想と現実のギャップからの現実逃避

・行動する勇気を出さずに済む

書いていてゲンナリするほどきびしい言葉がでてきました(笑)

 

自分を責めることは本当に必要か?

自分にとって、「自分を責める」という行為は本当に必要なのでしょうか?

今は必要ないと言えるでしょう。

上記の自分を責めることによって得られるメリットは子供時代のものだと思います。

大人になった今は自分を責めることなく、現実を変えていけるだけの力があるのだから。

 

まとめ

自分を責めてしまうということは、自分の中に理想があるということだと思います。

でも、その理想を叶えるだけの力が自分にはないと思いこんでしまっていることが人から力を奪います。

 

「自分は無力な存在だ」というのは単なる思い込みです。

正しいあり方とやり方を身につけることで、理想を叶えていく力を身につけることが出来ると今の僕は信じています。

今回自分を責める理由について考えてみたことで、少し思考が整理された気がします。

 

この記事が、今自分を責めてしまっていて苦しい思いをしている人の役に少しでも立てばとてもうれしく思います。

 

ABOUTこの記事をかいた人

本名:日髙 勇太(ひだか ゆうた) 1985年2月17日生まれ。32歳。 2009年…24歳の時に初めて入社した会社で、自らの無価値感・無力感に絶望したことをきっかけに心理学に興味を持ち始める。 その後精神的につぶれてしまい、その会社を退職。 自分は社会不適合者であると、自分を責める日々をしばらく送ることになる。 2017年2月から立花岳志・大塚あやこ夫妻が主催する、ツナゲル・ライフ・インテグレーション(TLI)講座を受講。 これまでの生きづらさ、これからの生き方について学びを深める。 同年6月、岡部明美・立花岳志・大塚あやこのトリプル講師陣による3days湘南ワークショップに参加。 これらの学びの中で、心のことに携わる活動をしていきたいと思うようになる。 現在、心理カウンセラー・ブロガーとしてブログ「アビスの果てに」にて心のこと、思うこと、グルメ情報などを発信しながら、心のことに関わる活動の準備を進めている。